Lors d'une cabine infrarouges, la peau est doucement échauffée et le sang sous-cutané chaud est transporté à l'intérieur du corps par la circulation sanguine. Cet échauffement est doux et progressif, ce qui procure un moment intense de tranquilité et de relaxation. Ce mécanisme de légère hyperthermie permet de transporter la chaleur au plus profond du corps résultant ainsi en un soulagement des douleurs. Des recherches ont démontré également qu'un usage fréquent de la cabine infrarouges peut aider à protéger le corps du stress oxydatif, ce qui mène à la prévention d'athérosclérose et à une amélioration des fonctions cardiovasculaires.