La méthode
SEB

Vous souffrez d’anxiété ou de dépendance affective? Vous vous observez à répéter continuellement les mêmes shémas dans votre vie... Je vous accompagne avec différents outils comme l'EFT, la TRE ou la méthode SEB,  à Hotton-Durbuy, dans un cadre bienveillant et dans un maximum de confort émotionnel. 

Qu’est-ce que le SEB ?

La méthode SEB, ou Self Emotional Balancing, permet d’utiliser tout accès possible pour rencontrer la personne là où tout semble être figé, obscur, confus en elle. Cette technique permet de désamorcer tout conditionnement ou fonctionnement qui empêche de s’épanouir ou d’avancer dans la vie.
Tout ce qui est vu (image), senti (sensation) ou nommé (pensée, croyance) comme non constructif pour la personne, peut, non seulement être conscientisé, mais aussi être pleinement accueilli lors d’un processus SEB.

Comment ça fonctionne ?

Nous sommes constitués de différentes parties de personnalités ( les parts blessées, les parts protectrices ), mais aussi d'un Self ( espace de pleine confiance et de pleine conscience en chacun de nous dont nous n'avons pas toujours conscience ).

Au cours de nos expériences de vie, surtout pendant l'enfance, différentes parties vont se définir, se charger de fardeaux émotionnels, les parts blessées en nous. Dans le même temps, d'autres parties apparaissent pour nous éviter des souffrir ou nous couper
de ce qui nous fait souffrir, les parts protectrices en nous. Ce sont de véritables programmes qui se réactivent par la suite dans notre quotidien pour devenir des schémas répétitifs auxquels nous nous identifions.

Lors d'un processus SEB, une connexion au Self se fait, ce qui permet un dialogue en toute sécurité entre les différentes parties du système. Les parts protectrices peuvent ainsi se libérer de leur rôle devenu inadéquat et aux parts blessées de se libérer de leur
fardeau émotionnel.

Pourquoi choisir une thérapie SEB ?

Le Self Emotionnel Balancing est une thérapie douce qui n'a pas forcément besoin de raviver des souvenirs traumatiques. Le thérapeute travaille avec ce qui se présente naturellement pendant le processus. Le cadre du travail est totalement sécurisé par l’utilisation de différentes techniques d’apaisement et de stabilisation émotionnelle, comme le travail sur les méridiens par l’acupression, ainsi que la respiration compassionnelle. L’intérêt majeur de ceci est de permettre au trauma ou à la part blessée de remonter à la conscience afin de décharger sa charge émotionnelle dans un maximum de confort et de sécurité.

Pour qui ?

La méthode SEB permet d’accompagner toute personne souffrant de :

• débordement émotionnel ;
• stress post-traumatique ;
• trauma simple ou complexe ;
• hyper vigilance (personne contrôlante) ;
• phobies, anxiété, surmenage, stress en général ;
• deuil compliqué ;
• anxiété, insécurité ;
• manque de confiance en soi, trac, timidité ;
• croyances négatives, blocages ;
• sentiments de solitude, de rejet, chagrin d’amour ;
• souvenirs traumatiques, désespoir, regrets ;
• échec, désillusion, doute ;
• rancune, colère, culpabilité, remords ;
• besoins addictifs, habitudes nocives, tocs, obsessions ;
• migraines ;
• difficultés respiratoires ;
• surpoids.

Comment se déroule les séances ?

La première séance,
consiste en une première approche avec la personne, l’élaboration d’une ligne du temps 

concernant son passé et les grands évènements ayant pu orienter d’une manière ou d’une autre son vécu. Cela permet de mieux cibler la situation à travailler avec le SEB pour la séance suivante.

En deuxième séance,
il est souvent nécessaire de faire une séance TRE pour décharger le stress physique de la personne, ce qui permet ensuite à la personne de mieux ressentir les parts émotionnelles actives pendant le travail et induit aussi une meilleure stabilisation émotionnelle pendant le processus SEB.

C’est à la troisième séance
que débute le travail en SEB. Tout au long de celui-ci, différentes méthodes de stabilisation et d’apaisement sont utilisées afin d’offrir l’espace de confort nécessaire lors du processus. À partir d’une cible précise à travailler, votre thérapeute vous invite à vous plonger dans une situation perturbant votre système et repère ainsi les parts (émotions, sensations) en présence. Dans le même temps, par une détente corporelle de plus en plus grande, une connexion avec le Self (espace de détente et de calme profond en chacun) se fait alors naturellement. Lorsque cette connexion est établie, un dialogue est possible avec les parts.

L’espace de sécurité dans lequel vous vous abandonnez permet ainsi aux parties protectrices de lâcher tout ce qui n’est plus nécessaire pour contrôler le système, ainsi qu’aux parts blessées de décharger leur fardeau émotionnel. La séance se termine par l’intégration du processus et par l’harmonisation du système dans cette nouvelle conscience.

Lors d’une séance SEB, vous pourrez identifier vos diverses facettes de personnalité. Ce sont elles qui peuvent être activées ou fragilisées par votre histoire de vie.

Qu’est-ce que cela vous apporte ?

La méthode SEB laisse émerger un espace physique et physiologique de détente qui permet de recréer une connexion automatique au Self.
L’expérience de cet espace est souvent un moment émouvant de plénitude, de calme, de compassion.

Lorsque la connexion au Self est présente, un dialogue s’installe naturellement entre les différentes parties du système en présence, ce qui permet par la suite aux parts protectrices de se décharger de leur rôle inadéquat et aux parts blessées de se libérer de leur fardeau émotionnel.

Les séances de SEB peuvent vous permettre de retrouver non seulement des capacités d’adaptation face aux différentes situations de vie, mais aussi une plus grande connexion à vous-même et aux autres, grâce aux qualités d’empathie et de compassion qui se manifestent lors du processus.

Grâce à votre expérimentation en séance avec votre thérapeute, vous pouvez tout doucement expérimenter une nouvelle manière d’aborder les difficultés dans votre quotidien. En s’alignant sur ce nouveau modèle de fonctionnement, une nouvelle conscience émerge, une nouvelle capacité à être dans la Compassion et la Présence. Il s’agit bien de se connecter à cet espace immuable en nous, espace d’amour et de lumière où toute chose peut être accueillie, de manière à ne plus nous freiner dans la vie, mais ouvrir au contraire l’espace de tous les possibles.

Tarifs

Prendre rendez-vous

Vous aimeriez en savoir davantage sur les thérapies brèves, les soins énergétiques et la thérapie quantique ? N’hésitez pas à me contacter via le formulaire en ligne ou à m'appeler ! Les séances de SEB sont dispensées au centre Le Temps d’une Pause, à Hotton-Durbuy, dans les alentours de Marche-en-Famenne, La Roche-en-Ardenne, Somme-Leuze et Manhay.